Bedankt!

Houd je inbox in de gaten, je trainingsschema is onderweg! Succes met trainen en tot in Valhalla!

9x Obstacle run tips voor (je eerste) Strong Viking!

Ga jij binnenkort voor de eerste keer deelnemen aan een Strong Viking evenement en weet je nog niet precies wat...

Eten voor het sporten? Hier vind je handige tips!

Eten voor het sporten is erg belangrijk voor prestatie, energie & focus! Maar wat kun je dan het beste eten?...

Gripkracht trainen: 5 handige oefeningen🖐🏻

Je gripkracht trainen is erg belangrijk. Niet alleen wordt het dragen van boodschappen makkelijker maar ook je deelname aan Strong...

Spierpijn voorkomen met deze 7 handige tips!

Spierpijn voorkomen? Dat is bijna onmogelijk na een obstacle run! Maar je kunt wel maatregelen nemen om de mate te...

Blaren behandelen en voorkomen? Zo doe je dat!

Blaren zijn enorm vervelend, al helemaal tijdens het hardlopen of een obstacle run. Gelukkig kun je blaren voorkomen!...

5x de beste supplementen voor sporters

Bepaalde supplementen voor sporters kunnen het uithoudingsvermogen verbeteren, zorgen voor een energieboost, het herstel versnellen en meer!...

Beginnen met hardlopen: de ultieme gids!

Wil jij beginnen met hardlopen maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan ben je hier op de juiste...

De Wim Hof Methode: Zo overwin jij ‘The Iceman’ tijdens Strong Viking

Bij de Water-Editie van Strong Viking overwin je het ijskoude obstakel 'The Iceman'. Dit veeleisende segment vereist zowel fysieke kracht...

Adrenaline Rush: Alles wat je moet weten over adrenaline!

Je staat bovenaan de Fjord Drop en dan voel je het: Die intense kick van een adrenaline rush! Maar wat...

Alles over Functional Training: de voordelen op een rij!

Functional training is top omdat het je algehele fitheid verbetert door bewegingen uit het dagelijks leven na te bootsen. Het...

Monkey Bars: Zo haal jij de finish!

De monkey bars zijn een uitdagend obstakel bij Strong Viking. In deze gids vind je tips en oefeningen voor gripkracht,...

Touwklimmen: De Ultieme Gids! 🪢

Touwklimmen moeilijk? Nee hoor! Met de juiste training en techniek, kan iedereen bovenin het touw komen. Lees hier alles over...

Wat is OCR? Alles wat je moet weten over Obstacle Course Racing!

Wat is OCR? Leer alles over Obstacle Course Racing – en misschien sta jij straks ook aan de start van...

Hoogtevrees overwinnen? 5 tips tegen angst voor hoogtes!

Hoogtevrees overwinnen? Lees dan snel verder wat jij kunt doen als je in de stress schiet bovenop een ladder of...

Evenwicht oefenen: ben jij sterker dan de zwaartekracht?

Balanceren blijft voor vele een uitdaging, al helemaal tijdens bepaalde Strong Viking obstakels. Gelukkig kun je je evenwicht oefenen!...

Claustrofobie tijdens Obstacle Runs: Hoe ga je er mee om?

Tijdens Strong Viking kom je soms in krappe obstakels terecht. Heb je claustrofobie? .Dan kan dat best lastig zijn. Zo...

Sporten in de winter: Zo blijf je fit!

Blijf actief in de winter! Sporten houdt je fit, verhoogt je energie en verbetert je humeur. In deze blogpost delen...

Wat eten voor een (halve) marathon? Handige tips!

Ga jij een (halve) marathon lopen en weet je niet zo goed wat je moet eten? Wij hebben 10 handige...

Hittegolf incoming? Tips voor sporten met warm weer!

Sporten met warm weer? Het kan prima, maar let wel extra goed op jezelf! In dit artikel geven we tips...

Water drinken tijdens sporten: Hoeveel en wanneer moet je drinken?

Hydrateren vóór, tijdens én na het sporten is mega belangrijk. Maar waarom eigenlijk? In dit artikel vertellen we je alles!...