BEGINNING - 4 KM

Fitlevel: Startend | Gemiddelde looptijd: 1 uur

Een uitdaging voor startende Vikings!

Strong Viking draait niet om winnen maar om het verleggen van jouw grenzen en samen obstakels overwinnen! Om ook de minder ervaren sporters kennis te laten maken met Strong Viking, hebben we de 4 km run in het leven geroepen. Deze challenge bestaat uit niet te moeilijke obstakels en is de perfecte obstacle run voor beginners (vanaf 12 jaar).

4 km run met hoge fun factor

Je hoeft tijdens de 4 km run niet aan één stuk te kunnen hardlopen om de finish te halen: er zijn namelijk zoveel leuke obstakels die je onderweg tegenkomt! De obstakels op dit parcours zijn met zorg uitgekozen voor deze afstand. Ze zijn vooral heel erg leuk en gericht op samenwerking!

Op zoek naar meer uitdaging of naar een Family Run? Bekijk hier alle obstacle run afstanden en kies de uitdaging die bij jou past!

DE OBSTAKELS

Tijdens de 4 km Beginning Challenge kom je allerlei toffe obstakels tegen! Ben jij een echte Viking en weet je ze allemaal te overwinnen? Hieronder vind je een overzicht van de leukste obstakels tijdens de 4 km run!

STORM THE CASTLE

Trek een sprintje naar de top van de Storm the Castle! Haal jij de top op eigen kracht of vertrouw je op de hulp van mede Vikings?

BEKIJK MEER OBSTAKELS

MUD TRENCHES

Kruip door de modder, trotseer de diepe greppels en kom compleet bedekt met modder aan de andere kant!

BEKIJK MEER OBSTAKELS

HAMMER BANGER

Bij de Hammer Banger geven onze Vikings alles met een zware hamer en laten een houten paal over het frame knallen. Hoe hard kun jij slaan?

BEKIJK MEER OBSTAKELS

KOMENDE EVENEMENTEN

Obstacle Run

Za 31 mei 2025

Hofstade

KM: 47131942

TICKETS

Family Run

Za 31 mei 2025

Hofstade

KM:

TICKETS

TRAININGSSCHEMA

Het is belangrijk om goed voorbereid aan de start te staan. Gelukkig hebben we handige trainingsschema’s opgesteld die jouw gegarandeerd klaarstomen voor jouw volgende Strong Viking avontuur.

TRAININGSSCHEMA VROUWEN

Stap in de voetsporen van de oude Vikingen en voel de kracht van hun onbreekbare wil. Met de 6-weekse obstacle run trainingsschema’s train je niet alleen je kracht en conditie, maar ook je mentaliteit. Leer grenzen te verleggen, door te zetten en je ware potentieel te ontdekken.

TRAININGSSCHEMA MANNEN

Je hoort het vaak: een goede voorbereiding is het halve werk. En niets is minder waar! Met de 6-weekse Strong Viking trainingsschema’s ben je zeker klaar om de ultieme uitdaging aan te gaan.

HANDIGE TIPS

Bij Strong Viking sta je er nooit alleen voor, ook niet tijdens de voorbereiding op de 4 km Strong Viking Run. Hieronder vind je handige artikelen boordevol tips en handvatten om je optimaal voor te bereiden op je volgende uitdaging!