IRON VIKING - 42 KM
Fitlevel: Uitdagend | Gemiddelde looptijd: 6.5 uur
- Voor de echte Vikings: 42 km vol avontuur en meer dan 100 hindernissen.
- Meer dan alleen een marathon: test je kracht, uithoudingsvermogen en mentale veerkracht.
- Maximaal 7,5 uur om de finish te halen met strikte cut-off tijden.
- Ga de zwaarste uitdaging aan en verleg je persoonlijke grenzen.
- Lopers herken je aan het groene Iron Viking-vest: voorrang bij hindernissen, applaus en ondersteuning van deelnemers en toeschouwers.
- Niet iedereen begrijpt jouw motivatie: sommigen noemen je misschien een beetje gek, maar wij noemen je een LEGEND!
DE OBSTAKELS
Naast de 42 km die je moet afleggen, staan er meer dan 100 obstakels op je te wachten… En dat allemaal binnen 7,5 uur! Een ultieme test van kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen. Benieuwd welke uitdagingen je te wachten staan? Hieronder vind je de vetste obstakels van Strong Viking, bereid je voor op een episch avontuur!
Als je een Iron Viking loopt betekent dat duizenden calorieën verbranden en liters vocht verliezen. Voeding en hydratatie zijn dus cruciaal! Onderweg kom je waterpunten en verzorgingsposten tegen met o.a. energiegelletjes. Maar als Ultra- of Iron-deelnemer heb je nóg een voordeel: je mag bij de start/finish-zone je eigen tas neerzetten met eten en drinken. Slim gebruik van maken dus!
Laad je de dagen voor de run goed op met voldoende koolhydraten, zodat je met volle energie aan de start verschijnt. Gebruik je trainingen om uit te testen wat jouw maag verdraagt tijdens lange inspanning, probeer niets nieuws op de dag van je run! Tip: plan één of meerdere lange duurlopen waarin je je voedingsstrategie oefent. Zo weet je precies wat voor jou werkt op de grote dag.
KOMENDE EVENEMENTEN
Obstacle Run
Za 29 & zo 30 mei 2027
Hofstade
TRAINEN VOOR EEN MARATHON
Tijdens de Iron Viking van Strong Viking hoef je niet 42 km aan één stuk door te rennen zoals bij een traditionele marathon. In plaats daarvan wissel je het hardlopen af met uitdagende obstakels, wat deze run een unieke beleving maakt. Gemiddeld ben je zo’n 6,5 uur onderweg. Wil je goed voorbereid aan de start verschijnen? Dan kan marathontraining een goede basis vormen voor deze ultieme uitdaging!
De Iron Viking is niet niks, het vraagt veel van je lichaam! Zorg er daarom ook voor dat je goed voorbereid bent om te herstellen na een marathon. Zo blijft het leuk en voorkom je blessures!
HANDIGE TIPS
Bij Strong Viking sta je er niet alleen voor, ook niet tijdens de voorbereiding op de 42 km Strong Viking Run. Hieronder vind je handige artikelen boordevol tips en handvatten om je optimaal voor te bereiden op je volgende uitdaging!
SPETTERENDE FOTO'S
