Hast du deine Ziele noch nicht festgelegt oder kennst du jemanden, der schon immer an einem Strong Viking Run teilnehmen wollte, aber nie den Mut dazu gefunden hat? Speziell für alle, die sich noch nicht ganz sicher sind, haben wir eine Übersicht mit allen Strong Viking Challenges zusammengestellt, damit die Entscheidung für die richtige Challenge noch einfacher wird!
4KM – FAMILY: ‘AN ADVENTURE TO BE PROUD OF!’
Die Strong Viking Family Edition ist eine einzigartige Gelegenheit, gemeinsam mit deiner Familie Sport zu treiben! Nimm die 4 km Familien-Herausforderung mit deinen Kindern (ab 5 Jahren) an und erlaube ihnen ausnahmsweise, schlammbedeckt die Ziellinie zu überqueren!
Der Strong Viking Family Parkour besteht aus kinderfreundlichen und leichten Hindernissen, die du auch bei den regulären Strong Viking Editionen finden kannst. Bereite dich und deine Kinder auf viel Klettern und Kriechen vor! Das Wichtigste bei diesem Parkour ist: SPASS!
Fitnesslevel: Abenteuerlustig (Nicht/Gelegentlicher Sportler).
Durchschnittliche Laufzeit: 60 Minuten
4KM – BEGINNING: ‘THE START OF A JOURNEY!’
Seit dem Start von Strong Viking im Jahr 2013 sind unsere Ausgaben kein Rennen, sondern eine Herausforderung. Es geht darum, an seine Grenzen zu gehen und gemeinsam mit Freunden Hindernisse zu überwinden. Ein wichtiger Teil aller Strong Viking Editionen ist es Spaß an einem sportlichen Tag zu haben! Um Strong Viking auch den weniger erfahreneren Sportlern näher zu bringen, haben wir die neue Distanz eingeführt: BEGINNING (4km). Die Hindernisse, auf die du bei diesem Kurs triffst, sind sorgfältig für die neue Distanz ausgewählt. Der Fokus der Hindernisse liegt besonders auf Spaß und Zusammenhalt. Du wirst auf keine extrem schwierigen oder harten Hindernisse treffen. Es ist alles etwas weniger technisch basiert und hat einen besonders hohen Spaß-Faktor! Traust du dich an einem Hindernis nicht ran oder hast Angst dieses nicht zu schaffen? Kein Problem! An jedem Hindernis gibt es eine Umgehungsmöglichkeit, bei der man das Hindernis einfach überspringen/umgehen kann! Aber… da wir stets versuchen, dich an deine Grenzen zu bringen, versuche immer dich selbst herauszufordern, bevor du etwas überspringst.
Fitness-Level: Start (Anfänger/Sportler).
Durchschnittliche Laufzeit:60 Minuten
7KM – LIGHTNING: ‘ENJOY THE EXITEMENT!’
Findest du die 4 km BEGINNING Strecke zu kurz und bist du bereit für den nächsten Schritt? Dann ist Strong Viking Lightning (7 km) die richtige Strecke für dich! Die Lightning Strecke ist genauso zugänglich wie die Beginning Strecke, auch für unerfahrene Sportler. Wenn du nur selten Sport treibst, ist die Lightning Distanz die ideale Einführung in Hindernisläufe! Bereite dich vor auf spannende Hindernisse, Schlamm und eine Menge Klettern, wo du auch ohne viel Kraft und Kondition Spaß haben wirst! Die Lightning 7km Strecke macht am meisten Spaß mit Freunden, Familie und/oder Kollegen, motiviere also deine Viking Freunde und nimm sie mit zu dieser spannenden Challenge!
Fitness-Level: Freizeitsportler (1x Sport pro Woche).
Durchschnittliche Laufzeit:90 Minuten
13KM – WARRIOR: ‘REACH VICTORY TOGETHER!’
Wikinger gelten als einige der härtesten und besten Kämpfer in der frühen Geschichte. Diese Eigenschaft wirst du in unserer 13 km langen Warrior-Strecke erleben. In dieser 13 km Strecke werden wir dich an deine persönlichen Grenzen führen und herausfordern, den extra Schritt zu setzen, den du vorher nicht für möglich gehalten hättest! Neben den körperlichen Hindernissen/Challenges, bei denen manchmal eine gewisse Technik erforderlich ist, gibt es auch einige mentale Hürden, die überwunden werden müssen. Hierzu zählen das Überwinden von Höhen, Geschwindigkeit, Kälte oder sogar Klaustrophobie! Bist du bereit, dich selbst herauszufordern, und wagst du es gerne, dich im sportlichen und persönlichen Bereich dem Unbekannten zu stellen? Dann stell dich gemeinsam mit deinen Freunden der 13 km langen Warrior-Distanz!
Fitness-Level: Herausfordernd (2x pro Woche Sport).
Durchschnittliche Laufzeit:2,5 Stunden
19KM – BEAST: ‘CONQUER THEM ALL!’
Für die fortgeschritteneren und trainierten Sportler unter uns haben wir die Beast 19 km Strecke! Bereite dich auf die anspruchsvolleren und komplizierteren Hindernisse von Strong Viking vor. Bei der Beast 19 km Strecke werden alle deine Muskeln und deine Körperliche Kondition auf die Probe gestellt. Die 19 km Beast ist eine einzigartige Strecke, auf der du niemals zweimal dasselbe Hindernis begegnest. Während du bei den anderen Strecken auf die Hilfe deiner Mit-Wikinger zählen kannst, werden bei der Beast 19 km Strecke auch dein individuelles Können auf die Probe gestellt!
OCR-Series:
Voor de diehard-Vikings onder ons hebben we de Iron Viking! De zwaarste marathon ter
wereld, waarbij naast 42km ook 100+ obstakels overwonnen moeten worden. Om het
allemaal nog uitdagender te maken hebben deelnemers slechts 7,5u de tijd, waarbij ze
telkens binnen de aangegeven cut-off tijden over de finish moeten zijn gekomen.
Fitness-Level: Fortgeschritten (3x pro Woche Sport)
Durchschnittliche Laufzeit:3,5 Stunden (OCR Serie: 2 Stunden)
42KM – IRON VIKING: ‘BECOME LEGENDARY!’
Für die härtesten Wikinger unter uns haben wir den Iron Viking! Der härteste Marathon der Welt, bei dem neben 42 km auch über 100 Hindernisse überwunden werden müssen. Um die Herausforderung noch größer zu machen, haben die Teilnehmer nur 7,5 Stunden Zeit, wobei sie jeweils innerhalb der vorgegebenen Cut-off-Zeiten das Ziel erreicht haben müssen. Iron Viking Läufer tragen eine grüne Weste, die sie auf der Strecke erkennbar macht. Durch diese Weste erhalten sie Priorität bei einigen Hindernissen und oft auch eine Menge Applaus und Unterstützung von anderen Teilnehmern/Zuschauern! Die Iron Viking Strecke ist nicht zu unterschätzen, sei dir bewusst, worauf du dich einlässt! Einige halten die Iron Viking Läufer für verrückt, für uns sind sie LEGENDEN!
Fitness-Level: Experte (3x oder öfter pro Woche Sport)
Durchschnittliche Dauer: 6,5 / 7,5 Stunden.
60KM – ULTRA VIKING: ‘THE QUEST TO GLORY!’
Einmal im Jahr organisiert Strong Viking den brutalsten Hindernislauf der Welt, den ULTRA Viking. Für alle, die schon einmal den Iron Viking gelaufen sind und den Extra-Schritt in der Strong Viking Geschichte machen wollen. Diese exklusive Veranstaltung wird nur einmal im Jahr organisiert: 60km, 135+ Hindernisse in nur 10 Stunden! Der Ultra Viking ist auf maximal 600 Teilnehmer limitiert, die die Herausforderung annehmen können. Der Ort des Ultra Viking ist jedes Jahr ein Geheimnis und wird am Ende jeder Saison bekannt gegeben. Die Ultra Viking Editionen 2018 und 2019 waren komplett ausverkauft und nur 42% aller Teilnehmer haben die Herausforderung innerhalb der gesetzten Anforderungen absolviert! Traust du dich, die brutalste Hindernislauf-Herausforderung der Welt zu meistern? Dann bezwinge den glorreichen Ultra Viking!
Fitness-Level: Extrem (4x Sport pro Woche oder mehr)
Durchschnittliche Laufzeit::9,5 – 10 Stunden
