Hindernislauf Frankfurt 2024

STRONG VIKING WATER EDITION FRANKFURT

Der Strong Viking Hindernislauf kehrt am 1. und 2. Juni 2024 wieder zurück auf den Weiherhof in Wächtersbach! Bereite dich vor auf jede Menge Wasser, Schlamm und herausfordernde Hindernisse auf einem tollen Gelände!

Sommer, Sonne, Spaß & Wasser - das ist die Strong Viking Water Edition. In der warmen Jahreszeit errichten wir einen Parcours, der alles bietet, was ein Tag voller Action im Freien braucht! Wie gewohnt, könnt ihr aus verschiedenen Streckenlängen wählen: 4 km, 7 km, 13 km, 19 km oder 42 Kilometer. Die imposante Wasserrutsche "Fjord Drop" ist nur ein Highlight von über 40 Hindernissen, die euch erwarten. Egal ob echter Viking, Freizeitsportler oder Couch-Potato, hier ist für jeden etwas dabei!

Was du bekommst:

  • Einen einzigartigen & spannenden Hindernislauf
  • Ein cooles Strong Viking T-Shirt bei Erreichen der Ziellinie (im Wert von 19,95€)
  • Versorgung während des Laufs
  • Persönliche Fotos nach dem Hindernislauf 2024
  • Ein persönliches Finishfoto
  • Ein Getränk im Ziel

FASZINIERENDE BILDER

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Waldensberger Straße, Wächtersbach

Ja, als Teilnehmer kannst du dein Gepäck kostenfrei bei einer bewachten Garderobe abgeben. Du erhältst ein Armband, mit dem du nach dem Lauf dein Gepäck wieder abholen kannst.* Es gibt keine Schließfächer auf dem Gelände! Bitte bringe eine Tasche für deine Sachen mit, an der Garderobe werden nur Taschen akzeptiert, keine Einzelteile!

Beachte, dass pro Teilnehmer nur ein Gepäckstück erlaubt ist.

*Das Aufbewahren von Gepäck erfolgt immer auf eigenes Risiko.

Du bist herzlich eingeladen, die Teilnehmer anzufeuern. Der Eintritt ist frei und das Gelände ist ab 08:30 Uhr geöffnet. Neben den vielen Hindernissen gibt es auch verschiedene Stände, Verpflegungsmöglichkeiten usw. im Start- und Zielbereich zu sehen. Bei Nutzung der Parkplätze kann eine Parkgebühr erhoben werden.

Strong Viking ist kein Wettrennen, sondern deine eigene Herausforderung. Bei jedem Hindernis besteht die Möglichkeit, es zu umgehen ("walk by"*), und du entscheidest immer selbst, wo deine Grenzen liegen und wie weit du gehen möchtest!

*Für die OCR Series (Rennwellen) gelten andere Regeln.

Das Mindestalter variiert je nach Strecke:

4 km – Family Run: Mindestalter 5 Jahre (oder wird 5 Jahre alt im laufenden Kalenderjahr)
4 km – Beginning: Mindestalter 12 Jahre (oder wird 12 Jahre alt im laufenden Kalenderjahr)
7 km: Mindestalter 13 Jahre (oder wird 13 Jahre alt im laufenden Kalenderjahr)
13 km: Mindestalter 14 Jahre (oder wird 14 Jahre alt im laufenden Kalenderjahr)
19 km & OCR-Serie: Mindestalter 16 Jahre (oder wird 16 Jahre alt im laufenden Kalenderjahr)
42 km Iron Viking: Mindestalter 18 Jahre
60 km Ultra Viking: Mindestalter 18 Jahre

Ja, ein Parkticket ist erforderlich. Dieser kann am Veranstaltungsort für 10 € in bar oder per Pin erworben werden. In diesen Kosten ist der Transport mit dem Shuttle-Bus enthalten. 

HINDERNIS HIGHLIGHTS

  • STORM THE CASTLE

    Mach dich auf den Weg zur Spitze von Storm the Castle! Schaffst du es aus eigener Kraft oder bist du auf die Hilfe deiner Mitwikinger angewiesen?

  • FJORD DROP

    Das 14 Meter hohe Ungetüm, von vielen gefürchtet und geliebt. Nur für die 13- und 19-km-Läufer bei den Wasser-Editionen. Überwindest du deine Höhenangst?

  • SAGA’S

    Verschiedene Saga-Hindernisse stellen deine Kraft und Technik auf die Probe. Mit jeder Strecke werden die Sagas ein wenig schwieriger. Wirst du die Sagas meistern?

  • MUD TRENCHES

    Keine Strong Viking ohne köstliche Schlammgräben. Klettern Sie über die schlammigen Hügel und nehmen Sie ein Bad im Schlamm. So kommst du garantiert dreckig auf der anderen Seite an!

  • WALHALLA STEPS

    Der einzig wahre Weg zur Ziellinie führt über die glorreichen Walhalla Stufen! Hier feiert ihr gemeinsam den Sieg über die großartige Strecke mit all ihren herausfordernden Hindernissen! Genießt Eure Leistung gemeinsam!

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Mark Modder Mud Edition 2021

Wow, was für eine Erfahrung! Vom Anfang bis zum Ende mit einem Lächeln die Hindernisse überwunden. Dieses Jahr war das erste Mal für mich, ich komme definitiv nächstes Jahr wieder für die Wasserausgabe. Die Organisation war perfekt, alles lief sehr reibungslos und schnell ab.

DEINE CHALLENGES

Hast du deine Ziele noch nicht festgelegt oder kennst du jemanden, der schon immer an einem Strong Viking Run teilnehmen wollte, aber nie den Mut dazu gefunden hat? Speziell für alle, die sich noch nicht ganz sicher sind, haben wir eine Übersicht mit allen Strong Viking Challenges zusammengestellt, damit die Entscheidung für die richtige Challenge noch einfacher wird!

Die Strong Viking Family Edition ist eine einzigartige Gelegenheit, gemeinsam mit deiner Familie Sport zu treiben! Nimm die 4 km Familien-Herausforderung mit deinen Kindern (ab 5 Jahren) an und erlaube ihnen ausnahmsweise, schlammbedeckt die Ziellinie zu überqueren!

Der Strong Viking Family Parkour besteht aus kinderfreundlichen und leichten Hindernissen, die du auch bei den regulären Strong Viking Editionen finden kannst. Bereite dich und deine Kinder auf viel Klettern und Kriechen vor! Das Wichtigste bei diesem Parkour ist: SPASS!

Fitnesslevel: Abenteuerlustig (Nicht/Gelegentlicher Sportler).

Durchschnittliche Laufzeit: 60 Minuten

Entdecke alle 4 km Family-Events!

Seit dem Beginn von Strong Viking im Jahr 2013 sind unsere Rennen keine Wettkämpfe, sondern echte Herausforderungen. Es geht darum, deine Grenzen zu erweitern und gemeinsam Hindernisse zu überwinden. Ein wichtiger Bestandteil aller Strong Viking-Ausgaben ist der gemeinsame Spaß! Um auch weniger erfahrenen Sportlern Strong Viking näherzubringen, führen wir ab dieser Saison einen neuen Hindernislauf ein: BEGINNING (4 km). Die Hindernisse, die du auf dieser Strecke vorfindest, wurden speziell für diese neue Distanz ausgewählt. Die Hindernisse sind hauptsächlich sehr unterhaltsam, der Fokus liegt hier auf Teamwork.

Unsere Hindernisse sind eher unkompliziert und für jede Menge Spaß entworfen. Wenn du dich bei einem Hindernis nicht wohl fühlst und/oder befürchtest, es nicht zu schaffen – kein Problem! Bei jedem Hindernis gibt es eine Option für eine Umgehung, bei der du das Hindernis umschiffen kannst, ohne es zu bewältigen! Aber... nimm' die Challenge an, und fordere dich selbst heraus!

Fitnesslevel: Anfänger (Nicht/Gelegentlicher Sportler).

Durchschnittliche Laufzeit: 60 Minuten

Check alle 4km – Beginning events!

Findest du die 4 km BEGINNING Strecke zu kurz und bist du bereit für den nächsten Schritt? Dann ist Strong Viking Lightning (7 km) die richtige Strecke für dich! Die Lightning Strecke ist genauso zugänglich wie die Beginning Strecke, auch für unerfahrene Sportler. Wenn du nur selten Sport treibst, ist die Lightning Distanz die ideale Einführung in Hindernisläufe! Bereite dich vor auf spannende Hindernisse, Schlamm und eine Menge Klettern, wo du auch ohne viel Kraft und Kondition Spaß haben wirst! Die Lightning 7km Strecke macht am meisten Spaß mit Freunden, Familie und/oder Kollegen, motiviere also deine Viking Freunde und nimm sie mit zu dieser spannenden Challenge!

Fitnesslevel: Freizeitsportler (1x pro Woche Sport).

Durchschnittliche Laufzeit: 90 Minuten

Entdecke alle 7 km Lightning-Events!

Wikinger gelten als einige der härtesten und besten Kämpfer in der frühen Geschichte. Diese Eigenschaft wirst du in unserer 13 km langen Warrior-Strecke erleben. In dieser 13 km Strecke werden wir dich an deine persönlichen Grenzen führen und herausfordern, den extra Schritt zu setzen, den du vorher nicht für möglich gehalten hättest! Neben den körperlichen Hindernissen/Challenges, bei denen manchmal eine gewisse Technik erforderlich ist, gibt es auch einige mentale Hürden, die überwunden werden müssen. Hierzu zählen das Überwinden von Höhen, Geschwindigkeit, Kälte oder sogar Klaustrophobie! Bist du bereit, dich selbst herauszufordern, und wagst du es gerne, dich im sportlichen und persönlichen Bereich dem Unbekannten zu stellen? Dann stell dich gemeinsam mit deinen Freunden der 13 km langen Warrior-Distanz!

Fitnesslevel: Herausfordernd (2x pro Woche Sport).

Durchschnittliche Laufzeit: 2,5 Stunden

Entdecke alle 13 km Warrior-Events!

Für die fortgeschritteneren und trainierten Sportler unter uns haben wir die Beast 19 km Strecke! Bereite dich auf die anspruchsvolleren und komplizierteren Hindernisse von Strong Viking vor. Bei der Beast 19 km Strecke werden alle deine Muskeln und deine Körperliche Kondition auf die Probe gestellt. Die 19 km Beast ist eine einzigartige Strecke, auf der du niemals zweimal dasselbe Hindernis begegnest. Während du bei den anderen Strecken auf die Hilfe deiner Mit-Wikinger zählen kannst, werden bei der Beast 19 km Strecke auch dein individuelles Können auf die Probe gestellt!

OCR-Series:
Voor de diehard-Vikings onder ons hebben we de Iron Viking! De zwaarste marathon ter wereld, waarbij naast 42km ook 100+ obstakels overwonnen moeten worden. Om het allemaal nog uitdagender te maken hebben deelnemers slechts 7,5u de tijd, waarbij ze telkens binnen de aangegeven cut-off tijden over de finish moeten zijn gekomen.

Fitnesslevel: Fortgeschritten (3x pro Woche Sport)

Durchschnittliche Laufzeit: 3,5 Stunden (OCR-Series: 2 Stunden)

Entdecke alle 19 km Beast-Events!

Für die härtesten Wikinger unter uns haben wir den Iron Viking! Der härteste Marathon der Welt, bei dem neben 42 km auch über 100 Hindernisse überwunden werden müssen. Um die Herausforderung noch größer zu machen, haben die Teilnehmer nur 7,5 Stunden Zeit, wobei sie jeweils innerhalb der vorgegebenen Cut-off-Zeiten das Ziel erreicht haben müssen. Iron Viking Läufer tragen eine grüne Weste, die sie auf der Strecke erkennbar macht. Durch diese Weste erhalten sie Priorität bei einigen Hindernissen und oft auch eine Menge Applaus und Unterstützung von anderen Teilnehmern/Zuschauern! Die Iron Viking Strecke ist nicht zu unterschätzen, sei dir bewusst, worauf du dich einlässt! Einige halten die Iron Viking Läufer für verrückt, für uns sind sie LEGENDEN!

Fitnesslevel: Experte (3x oder öfter pro Woche Sport)

Durchschnittliche Dauer: 6,5 / 7,5 Stunden.

Entdecke alle 42 km Iron Viking-Events!

Einmal im Jahr organisiert Strong Viking den brutalsten Hindernislauf der Welt, den ULTRA Viking. Für alle, die schon einmal den Iron Viking gelaufen sind und den Extra-Schritt in der Strong Viking Geschichte machen wollen. Diese exklusive Veranstaltung wird nur einmal im Jahr organisiert: 60km, 135+ Hindernisse in nur 10 Stunden! Der Ultra Viking ist auf maximal 600 Teilnehmer limitiert, die die Herausforderung annehmen können. Der Ort des Ultra Viking ist jedes Jahr ein Geheimnis und wird am Ende jeder Saison bekannt gegeben. Die Ultra Viking Editionen 2018 und 2019 waren komplett ausverkauft und nur 42% aller Teilnehmer haben die Herausforderung innerhalb der gesetzten Anforderungen absolviert! Traust du dich, die brutalste Hindernislauf-Herausforderung der Welt zu meistern? Dann bezwinge den glorreichen Ultra Viking!

Fitnesslevel: Extrem (4x Sport pro Woche oder mehr)

Durchschnittliche Laufzeit: 9,5 – 10 Stunden

Entdecke alle 60 km Ultra Viking-events!