Sonntag 03 Januar
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NEU: Strong Viking Christmas Challenge! In Zeiten von Corona haben wir die Weihnachtsaktivität für Dich und Deine Freunde/Familie entwickelt! Bekomme über die Christmas Edition, ein EXTRA Beanie/Bandana/Björn Borg T-Shirt KOSTENLOS nach Hause geschickt und fordere deine Freunde/Familie zur Teilnahme auf! Wen forderst du heraus?
Dezember, der Monat der Geselligkeit, Familie, Freunde, des guten Essens und Trinkens! Mehr denn je sehnen wir uns danach, während der ach so gemütlichen Weihnachtszeit Zeit mit anderen zu verbringen. Leider hat uns das Coronavirus immer noch (teilweise) in seiner Gewalt, und das hält uns davon ab, Weihnachten wie in anderen Jahren, im großen Stil mit denen zu feiern, die wir so lieb haben. Daher präsentieren wir mit Stolz die Weihnachtsaktivität des Jahres 2020: die Strong Viking Christmas Challenge!
Die Weihnachts-Challenge funktioniert auf die gleiche Weise wie die beliebten Strong Viking Virtual Editions. Bestelle ein Ticket, starte dein Workout vor der eigenen Haustür und schicke dein Ergebnis ein! Dein Ergebnis wird auf dem Scoreboard veröffentlicht, du erhältst deine wohlverdiente Weihnachtsedition-Urkunde und natürlich deinen Punkt für das Medal-for-LIFE-System! Selbstverständlich kannst du dein Ergebnis auch automatisch über unsere Verknüpfung mit Strava senden. Neugierig, wie das funktioniert? Melde dich an und folge der Anleitung!
Deine Leistung wird mit einem Level zwischen 1 und 16 bewertet! Welches Level du erreichst, liegt ganz bei dir! Schaue dir hier die Übersicht über die verschiedenen Disziplinen an, aus denen du wählen kannst, und eine Übersicht über die Anzahl der Kilometer pro Level!
Sorge dafür, dass du dieses Jahr noch mit denen zusammen sein kannst, die du liebst, aber statt am Tisch zu sitzen, machen wir das dieses Jahr mit einer gesunden, sportlichen Herausforderung! Gesundheit und Vitalität sind wichtiger denn je. Ein gesunder Lebensstil verringert das Risiko, sich mit Krankheiten und Viren zu infizieren, und trägt auch dazu bei, die zusätzlichen Corona-Kilos dieses Jahres loszuwerden! Sorge also für einen guten Start ins neue Jahr und fordere deine Freunde/Familie zur Strong Viking Christmas Challenge heraus!
Dezember ist der Monat des Gebens und Teilens und deshalb erhältst du mit Teilnahme an der Christmas Challenge eines der 3 EXTRA's KOSTENLOS! Trage deine Mütze, dein Shirt und/oder dein Bandana während des Workouts, schicke uns dein Teilnahmefoto und sichere dir einen Platz in unserem Strong Viking Christmas Challenge-Aftermovie! Gemeinsam werden wir ein gesundes Weihnachtsfest 2020 feiern! Auch wenn wir nicht zusammen sind, tun wir dies MITeinander! Sei Teil der Viking Christmas Challenge!
Ticket is inclusief:
- Teilnahme an der Strong Viking Christmas Challenge!
- EXTRA: Gratis Beanie, Bandana of Björn Borg T-shirt (wähle selbst)
- EXTRA: Gratis Herbalife Nutrition Energybar
- Eintrag auf der Ergebnis-Seite
- Christmas Challenge Zertifikat (digital)
- Punkt für dein Medals-for-LIFE System!
Optional:
- Strong Viking Finisher Shirt (t.w.v. €12.50).
Strong Viking Aftermovie
Auch wenn wir uns seit einem Jahr nicht mehr bei unseren Editionen treffen konnten, wollen wir das Jahr gemeinsam mit Euch stilvoll mit einem Special "Vikings are still Everywhere - Chrismas special" beenden!
'Vikings drink their beer in Walhalla' ist der Schrei, den ihr normalerweise nach Beendigung unserer Veranstaltungen laut ausstoßt. Nun, da wir diesen Prostmoment nicht LIVE feiern konnten, möchten wir dich bitten, nach deiner Christmas Challenge ein Bild mit uns zu teilen, auf dem du mit deinem Finish-Bier + Strong Viking-Shirt digital auf ein gesundes Ende anstoßen wirst! Wir werden eine Zusammenstellung aller Fotos machen und dafür sorgen, dass auch dein Toastfoto dabei sein wird! Prost mit unserer Organisation, den Teilnehmern und Lieferanten! Gemeinsam gehen wir sportlich aus dem Jahr heraus und stoßen auf das komm endeJahr an! OORAH!
Veel gestelde vragen
Mit einem Ticket kannst du wandern, laufen, Viking100, Rad- oder Mountainbike fahren. Siehe in unsere Levelübersicht, welchen Level du erreichen kannst (link).
The Viking 100 Run kombiniert laufen mit den Viking100 Übungen. Erstens wählst du, welche Strecke du laufen willst: 4, 7, 13 oder 19 km.
- Beginner: 4K/50 = 4000-Meter-Lauf mit 50 Workout Wiederholungen (1 x Viking50 nach 4 km)
- Lightning: 7K/100 = 7000-Meter-Lauf mit 100 Workout Wiederholungen (1x Viking 100 nach 7km)
- Warrior: 13K/200 = 13000-Meter-Lauf mit 200 Workout Wiederholungen (1x Viking 100 nach 7km und 13km)
- Beast: 19K/300 = 19000-Meter-Lauf mit 300 workout Wiederholungen (1x Viking100 nach 7km, 13km und 19km)
Unter die Frage 'Was ist der Viking100' findest du mehrere Informationen über Übungen des Viking100s.
Der Viking100 ist ein Trainingsmodul, das von der Strong Viking Organisation entwickelt wurde. Es testet die körperliche Fitness unserer Teilnehmer und hilft dir als Teilnehmer zu bestimmen, welche Strong Viking Distanz am besten zu deinem Fitness-Level passt!
Viking100 (insgesamt 100):
- 15x Burpees
- 5x Pull Ups
- 20x Squat jumps
- 30x Sit Ups
- 10x Push Up
- 20x Walking Lunges
Der Viking50 (insgesamt 50): 8x Burpees 2x Pull Ups 10x Squat jumps 15x Sit Ups 5x Push Up 10x Walking Lunges
Welches Level du erreichst, hängt von der gewählten Disziplin ab! Prüfe diesen Link für alle verfügbaren Level & Disziplinen!
JA! Wir bitten unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, anschließend über ein Formular einen Screenshot/Foto von Ihrer gelaufenen Route mit uns zu teilen! Fülle es aus und vervollständige deine Teilnahme an der Virtual Edition!
Wir empfehlen Euch, die Virtual Edition individuell zu absolvieren und Risikogebiete zu meiden! Wenn du wirklich mit jemandem zusammen laufen möchtest, haltet einen Mindestabstand von 1,5 Metern ein und beachtet stets die von der Regierung und dem RIVM getroffenen Maßnahmen! Denkt immer an Eure eigene Sicherheit und die der anderen!
Es spielt keine Rolle, an welchem der vier Tage du deine Virtual Edition abschließt, solange es an einem der vier angegebenen Daten erfolgt! Nach jedem Tag wird eine tägliche Zusammenfassung mit der Gesamtzahl der von allen Wikingern zusammen gelaufenen Kilometer veröffentlicht! #strongtogether!
JA SICHER! Wenn du Anspruch auf eine Strong Viking-Medaille hast, bekommst du deine Strong Viking-Medaille nach der Veranstaltung nach Hause geschickt!
Bei der Virtual Editions kannst du zwischen einem 'Basic'- und/oder einem 'Premium'-Ticket wählen. Beide Karten zählen für das Medal-for-LIFE-System! Beim Kauf eines Premium-Tickets erhältst du jedoch anschließend auch ein offizielles Strong Viking Finisher-T-Shirt!