Do. 15 Okt. - So. 18 Okt. 2020
Worldwide
NEU: Am 15., 16., 17. & 18. Oktober 2020 die Strong Viking Virtual Edition – inklusive aller neuen Sportdisziplinen! Setze dir selbst nach dem Sommer ein Ziel und fordere dich in diesen besonderen Zeiten mit eine sportlichen Herausforderung heraus! Die Virtual Edition zählt ebenfalls für deine Medals-for-LIFE!
Nach dem Erfolg der abgelaufenen Virtual 4 Days Challenge haben wir die verschiedenen Disziplinen unseren Virtual Editions hinzugefügt. Damit ist es nun auch möglich, neben dem Viking100, die Virtual Edition mit einer der folgenden Disziplinen zu absolvieren: Mountainbiking (MTB), Rennrad, Laufen und/oder Wanden! Hast du also Freunde/Familie/Kollegen die schon immer an einer Virtual Edition teilnehmen wollten, für die der Viking100 jedoch einfach zu schwer war? Sende ihnen die Botschaft, dass auch sie ab sofort mitmachen und ihre Strong Viking Medaillen sammeln können!
Bei den einzigartigen Virtual Editions kannst du dir selbst aussuchen, an welchen der vier Tage du teilnimmst und rennst/fährst/gehst deine eigene geplante Route. Wie viele Kilometer kannst du an einem Tag bei der Virtual Edition zurücklegen? Die insgesamt absolvierte Kilometer-Distanz wird dein Level ergeben!*
*Ausnahme: In der Disziplin Viking100 schauen wir auf die Durchschnittsgeschwindigkeit!
Wie bereits erwähnt, zählen die Vitual Editions natürlich für das Medals-for-Life-System mit! Hast du an einer der Strong Viking Edition und/oder früheren Virtual Editions Anfang des Jahres teilgenommen? Nach dieser virtuellen Ausgabe wird deine Medaille dann tatsächlich per Post nach Hause geschickt! Hast du in diesem Jahr noch nicht teilgenommen? Dann kannst du auch zwei Virtual Editions für dein erstes Ehrenstück laufen! Ein Andenken, auf das man stolz sein kann! Ein Ticket für die Strong Viking Virtual Edition kostet nur 11,95 €!
Wähle deine Distanz, absolviere die Herausforderung auf deinem Weg und lade deine Streckenübersicht aus deiner Lauf-App hoch, um diese einzigartige Herausforderung zu vollenden!
Checke hier die Übersicht aller zu erreichenden Levels!
WICHTIG! DENKE AN DIE SICHERHEIT!
- Laufe allein oder höchstens mit 1 Freund(in), aber haltet mindestens 1,5 Meter Abstand!
- Vermeidet belebte Gebiete wie Wälder und Erholungsgebiete, plant die eigene Route und startet vor der Haustür!
- Nehmt Rücksicht auf andere und passiert nur, wenn die 1,5-Meter-Regel gesichert ist!
- Geht nicht bis an die Grenze. Dies schwächt vorübergehend euren Widerstand!
- Beachten Sie immer die in Ihrem Land / Ihrer Region geltenden Vorschriften!
Häufig gestellte Fragen
- 4K/50 = 4.000 Meter Laufen, mit insgesamt 50 Workout-Wiederholungen.
- 7K/100 = 7.000 Meter Laufen, mit insgesamt 100 Workout-Wiederholungen.
- 13K/200 = 13.000 Meter Laufen, mit insgesamt 200 Workout-Wiederholungen.
- 19K/300 = 19.000 Meter Laufen, mit insgesamt 300 Workout-Wiederholungen.
Der Viking100 ist ein Trainingsmodul, das von der Strong Viking Organisation entwickelt wurde. Es testet die körperliche Fitness unserer Teilnehmer und hilft dir als Teilnehmer zu bestimmen, welche Strong Viking Distanz am besten zu deinem Fitness-Level passt!
Viking100 (insgesamt 100):
- 15x Burpees
- 5x Pull Ups
- 20x Squat jumps
- 30x Sit Ups
- 10x Push Up
- 20x Walking Lunges
Der Viking50 (insgesamt 50): 8x Burpees 2x Pull Ups 10x Squat jumps 15x Sit Ups 5x Push Up 10x Walking Lunges
Welches Level du erreichst, hängt von der gewählten Disziplin ab! Prüfe diesen Link für alle verfügbaren Level & Disziplinen!
Es spielt keine Rolle, an welchem der vier Tage du deine Virtual Edition abschließt, solange es an einem der vier angegebenen Daten erfolgt! Nach jedem Tag wird eine tägliche Zusammenfassung mit der Gesamtzahl der von allen Wikingern zusammen gelaufenen Kilometer veröffentlicht! #strongtogether!
Wir empfehlen Euch, die Virtual Edition individuell zu absolvieren und Risikogebiete zu meiden! Wenn du wirklich mit jemandem zusammen laufen möchtest, haltet einen Mindestabstand von 1,5 Metern ein und beachtet stets die von der Regierung und dem RIVM getroffenen Maßnahmen! Denkt immer an Eure eigene Sicherheit und die der anderen!
JA! Wir bitten unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, anschließend über ein Formular einen Screenshot/Foto von Ihrer gelaufenen Route mit uns zu teilen! Fülle es aus und vervollständige deine Teilnahme an der Virtual Edition!
JA SICHER! Wenn du Anspruch auf eine Strong Viking-Medaille hast, bekommst du deine Strong Viking-Medaille nach der Veranstaltung nach Hause geschickt!
Bei der Virtual Editions kannst du zwischen einem 'Basic'- und/oder einem 'Premium'-Ticket wählen. Beide Karten zählen für das Medal-for-LIFE-System! Beim Kauf eines Premium-Tickets erhältst du jedoch anschließend auch ein offizielles Strong Viking Finisher-T-Shirt!