Montag 25 Mai
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NEU: Die Strong Viking Virtual Edition! Setze dir für diesen Sommer ein Ziel und forder dich in dieser besonderen Zeit zu einer sportlichen Challenge heraus! Die Virtual Edition zählt für deine Medals-for-LIFE!
Leider hält uns das COVID-19-Virus davon ab, groß angelegte Strong Viking-Veranstaltungen zu organisieren. Aus diesem Grund wirst du bis zum Sommer an keiner unserer Veranstaltungen teilnehmen können. Deshalb haben wir uns etwas NEUES einfallen lassen und bringen unsere Veranstaltungen Euch!
Neu in der Strong Viking-Familie: Die Virtual Edition! Während dieser einzigartigen Virtual Edition läufst du eine der bekannten Strong Viking-Distanz: 4km Beginning, 7km Lightning, 13km Warrior oder 19km Beast in deiner eigenen Umgebung und dazwischen überwindest du die Übungen unseres berüchtigten Viking100! Mit Stolz präsentieren wir die Entfernungen:
- Beginning: 4K/50
- Lightning: 7K/100
- Warrior: 13K/200
- Beast: 19K/300
Natürlich gilt die neue Virtual Edition für das Medals-for-life-System! Hast du also Anfang des Jahres an einer der Strong Viking-Ausgaben teilgenommen? Nach der Virtual Edition wird dann deine Medaille dann tatsächlich per Post nach Hause geschickt! Du hast dieses Jahr noch nicht teilgenommen? Dann kannst du natürlich zwei Virtual Editions für dein erstes Stück Ehrenmetall einsetzen! Ein Andenken, auf das man stolz sein kann! Ein Ticket für die Strong Viking Virtual Edition kostet nur 11,95 €!
Wähle deine Distanz, erfülle die Herausforderung und lade deine Streckenkarte aus deiner Lauf-App hoch, um diese einzigartige Herausforderung zu bewältigen!
WICHTIG! DENKE AN DIE SICHERHEIT!
- Laufe allein oder höchstens mit 1 Freund(in), aber haltet mindestens 1,5 Meter Abstand!
- Vermeidet belebte Gebiete wie Wälder und Erholungsgebiete, plant die eigene Route und startet vor der Haustür!
- Nehmt Rücksicht auf andere und passiert nur, wenn die 1,5-Meter-Regel gesichert ist!
- Geht nicht bis an die Grenze. Dies schwächt vorübergehend euren Widerstand!
- Beachten Sie immer die in Ihrem Land / Ihrer Region geltenden Vorschriften!
Häufig gestellte Fragen
- 4K/50 = 4.000 Meter Laufen, mit insgesamt 50 Workout-Wiederholungen.
- 7K/100 = 7.000 Meter Laufen, mit insgesamt 100 Workout-Wiederholungen.
- 13K/200 = 13.000 Meter Laufen, mit insgesamt 200 Workout-Wiederholungen.
- 19K/300 = 19.000 Meter Laufen, mit insgesamt 300 Workout-Wiederholungen.
Der Viking100 ist ein Trainingsmodul, das von der Strong Viking Organisation entwickelt wurde. Es testet die körperliche Fitness unserer Teilnehmer und hilft dir als Teilnehmer zu bestimmen, welche Strong Viking Distanz am besten zu deinem Fitness-Level passt!
Viking100 (insgesamt 100):
- 15x Burpees
- 5x Pull Ups
- 20x Squat jumps
- 30x Sit Ups
- 10x Push Up
- 20x Walking Lunges
Der Viking50 (insgesamt 50): 8x Burpees 2x Pull Ups 10x Squat jumps 15x Sit Ups 5x Push Up 10x Walking Lunges
Bei der Virtual Editions kannst du zwischen einem 'Basic'- und/oder einem 'Premium'-Ticket wählen. Beide Karten zählen für das Medal-for-LIFE-System! Beim Kauf eines Premium-Tickets erhältst du jedoch anschließend auch ein offizielles Strong Viking Finisher-T-Shirt!
JA SICHER! Wenn du Anspruch auf eine Strong Viking-Medaille hast, bekommst du deine Strong Viking-Medaille nach der Veranstaltung nach Hause geschickt!
JA! Wir bitten unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, anschließend über ein Formular einen Screenshot/Foto von Ihrer gelaufenen Route mit uns zu teilen! Fülle es aus und vervollständige deine Teilnahme an der Virtual Edition!
Es spielt keine Rolle, an welchem der vier Tage du deine Virtual Edition abschließt, solange es an einem der vier angegebenen Daten erfolgt! Nach jedem Tag wird eine tägliche Zusammenfassung mit der Gesamtzahl der von allen Wikingern zusammen gelaufenen Kilometer veröffentlicht! #strongtogether!
Wir empfehlen Euch, die Virtual Edition individuell zu absolvieren und Risikogebiete zu meiden! Wenn du wirklich mit jemandem zusammen laufen möchtest, haltet einen Mindestabstand von 1,5 Metern ein und beachtet stets die von der Regierung und dem RIVM getroffenen Maßnahmen! Denkt immer an Eure eigene Sicherheit und die der anderen!