Mach deine eigenen Strong Viking-Waffeln!
Mach deine eigenen post workout-Waffeln!
Nach einem anstrengenden Workout sind Proteine (oder Eiweiß) sehr wichtig. Du willst schließlich nicht, dass die Muskeln, die du gerade aufbaust, direkt wieder abgebaut werden. Dabei kann dir zum Beispiel Herbalife 24 Rebuild Strength helfen. Dieser Post-Workout-Shake enthält 25 g Eiweiß pro Portion, L-Glutamin und BCAAs. Daraus entsteht die optimale Formel um deinem Körper bei der Regeneration zu helfen – zum Beispiel nach deinem Strong Viking Run (-Training). Mit diesen schmackhaften Waffeln wird gesunde Ernährung ein Fest. Sie schmecken angenehm nach Schokolade und liefern jede Menge Proteine.
Nährstoffe (Eine Portion, 4 Waffeln):
- 630 kcal
- 45 g Kohlehydrate
- 21 g Fett
- 65,8 g Eiweiß
Zutaten (1 Person)
- 10 Messlöffel (100 g) H24 Rebuild Strength
- 2 Eier
- 2 EL Mehl
- ½ TL Backpulver
- ¼ TL Salz
- 2 TL Rapsöl
Zubereitung
Schlage die Eier in eine Schüssel und rühre sie zusammen mit Rebuild Strength, Mehl, Salz, Öl und Backpulver zu einer glatten Masse. Erhitze das Waffeleisen und gieße etwas Teig hinein. Backe deine Waffeln für 2-3 Minuten. Garniere sie zum Servieren eventuell mit etwas frischen Früchten, wie zum Beispiel Blaubeeren, oder Mandeln.
Hast du noch Fragen oder schaust du dir lieber ein Tutorial an? Dann schau dir dieses Video an! Guten Appetit!