H24 Recovery Shake
Dieses Frühstück ist ideal falls du am Abend zuvor ein krasses Workout hinter dir hast. Mit diesem leckeren Rebuild Strength Rezept kannst du dich am folgenden Morgen erholen und ein leckeres Frühstück geniessen.
Nährwert (pro Glas):
- 198 kcal
- 31 g Kohlenhydrate
- 3,2 g Fett
- 2,6 g Ballaststoffe
- 10,9 g Eiweiß
Zutaten (4 Personen):
- 5 Scoops (50 g) H24 Rebuild Strength
- 1 Banane
- 75 g volle Joghurt
- 250 ml Mandelmilch
- 100 g Haferflocken
- 1 Hand Früchte für die Garnitur
Zubereitung:
Bis auf die Haferflocken und die Früchte kommen alle Zutaten in einen Mixer bis diese zu einer glatten Masse geworden sind. Die Haferflocken kommen in eine leere Schüssel. Vermixt alles fügt die Haferflocken hinzu und lasst alles über Nacht stehen. Am nächsten morgen die Früchte drüber und geniessen.